Pangling! Intip Rahasia Transformasi Penampilan Reza Arap, Sukses Turunkan Berat Badan 10 Kg
Penampilan terbaru musisi sekaligus konten kreator kenamaan, Reza Arap, belakangan ini sukses mencuri perhatian publik. Personel grup Weird Genius ini tampil dengan tubuh yang jauh lebih ramping, fit, dan terlihat lebih segar dari biasanya.
Tidak tanggung-tanggung, Reza Arap berhasil memangkas berat badannya hingga 10 kilogram dalam waktu singkat. Transformasi fisik yang cukup drastis ini tentu membuat banyak netizen penasaran mengenai rahasia di balik tubuh bugar sang musisi.
Saat ditemui di kawasan Gondangdia, Jakarta Pusat, Kamis (16/7/2026), pria yang akrab disapa Arap ini membagikan detail penampilannya kini. Dari berat awal yang mencapai 68 kilogram, kini ia tampil lebih percaya diri dengan bobot stabil di angka 58 kilogram.
### Rahasia Transformasi Penampilan Reza Arap: Rutin Lari dan Pola Makan Sehat
Ternyata, salah satu kunci utama dari transformasi penampilan Reza Arap adalah hobi barunya, yaitu olahraga lari. Meski awalnya hanya sekadar iseng untuk mengisi waktu senggang, konsistensi dalam melakukan olahraga kardio ini terbukti memberikan dampak yang sangat signifikan bagi bentuk tubuhnya.
“Belakangan lagi lari. Lagi iseng-iseng aja sih, tapi ternyata itu ngebantu banget, kurusan,” ujar Reza Arap hangat.
Selain rutin berlari, ia kini juga sangat memperhatikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuhnya. Reza Arap mulai disiplin menerapkan pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi yang sebelumnya jarang ia konsumsi.
Tak hanya itu, ia juga tetap mengimbangi olahraga kardionya dengan latihan fisik secara mandiri di rumah tanpa harus rutin pergi ke pusat kebugaran (gym).
“Makan sehat lagi sih. Makan yang nggak pernah saya makan dulu, dan ternyata itu ngebantu banget,” tambahnya. “Kalau olahraga gym ada, tapi di rumah gitu. Di rumah aja, nggak ke tempat gym.”
### Kombinasi Gaya Hidup dan Kondisi Emosional
Menariknya, di balik kesuksesan menurunkan berat badan, Reza Arap secara blak-blakan mengakui bahwa perubahan fisiknya ini juga dipengaruhi oleh faktor emosional dan tingkat stres yang sempat ia alami. Ia menyebut bentuk tubuhnya saat ini merupakan perpaduan antara gaya hidup sehat dan kondisi psikologisnya.
“Turun 10 kilo. Itu termasuk depresi ya, gabunganlah,” ungkapnya sembari berseloroh dan tertawa.
Meski sempat menghadapi tekanan pikiran, ia menegaskan bahwa saat ini kondisinya jauh lebih baik. Reza Arap mengaku tengah fokus menjalani “proses penerimaan” agar kesehatan mentalnya tetap terjaga dengan baik di tengah padatnya aktivitas di dunia hiburan.
